太歲 PQQ 是一種天然存在于某些食物中的化合物，也以二鈉鹽晶體形式作為膳食補充劑。它因其抗氧化和抗炎特性而被廣泛研究。更重要的是， PQQ 對線粒體功能有顯著影響，線粒體是細胞内負責能量産生的細胞器，其功能障礙與肥胖等健康問題有關。
PQQ 如何減少脂肪堆積？
根據最新的研究， PQQ 通過多種機制減少脂肪堆積。首先，它抑制脂肪生成，即身體從非脂肪來源合成新脂肪分子的過程。其次， PQQ 增加線粒體數量和功能，從而改善脂質代謝。此外， PQQ 還能通過改善腸道菌群組成來減少肥胖風險，這在高脂飲食動物模型中得到了證實。
PQQ 的抗炎作用
肥胖與慢性低度炎症狀态有關，這種炎症狀态會加劇線粒體功能障礙，形成惡性循環。 PQQ 的抗炎特性有助于打破這一循環。研究表明， PQQ 能夠減少炎症因子的産生，如腫瘤壞死因子α（TNF-α）、白細胞介素6（IL-6）等，從而減輕炎症對線粒體功能的損害。
PQQ 對代謝疾病的潛在益處
除了減少脂肪堆積， PQQ 還顯示出對肥胖相關代謝疾病的潛在益處，如非酒精性脂肪肝病（NAFLD）、2型糖尿病和慢性腎病。這些疾病都與線粒體功能障礙和炎症有關， PQQ 通過改善線粒體功能和減少炎症，有助于緩解這些疾病的進展。
安全性和未來展望
PQQ 作為食品成分的安全性已經得到了歐洲食品安全局的認可。盡管目前針對 PQQ 的人類研究還相對缺乏，但已有的研究表明， PQQ 對人體健康具有多方面的積極影響。未來，更多的研究将聚焦于 PQQ 的藥理動力學、最佳劑量和攝入時機，以及與其他生活方式幹預措施如飲食和運動的潛在協同效應。
總的來說， PQQ 作為一種新興的膳食補充劑，為我們提供了一種新的對抗肥胖及其相關疾病的策略。