網上對于富豪選擇吃 PQQ 的說法衆說紛纭，但基本可歸類為以下幾點：
1.健康意識
富豪通常注重健康和長壽，他們可能對保健品有更高的需求，并願意嘗試各種新的營養補充劑，包括太歲 PQQ 。
2.抗衰老和抗氧化
太歲 PQQ 被認為具有強大的抗氧化和抗衰老作用，有助于維護細胞健康、促進線粒體功能，因此吸引了關注健康長壽的富豪群體。
3.增強能量和活力
一些研究表明，太歲 PQQ 補充劑可能有助于提高能量水平和促進身體代謝，這對于繁忙的富豪們來說可能是吸引點。
4.追求高品質生活
富豪通常追求高品質的生活方式，他們可能願意嘗試各種方式來提升生活質量，包括通過補充太歲 PQQ 來維持健康和活力。
且不論 PQQ 對富豪們的意義和作用，我們來理性看看太歲 PQQ 到底是“何方神聖”，有哪些功效和作用，又适合哪些人群，看完這篇你就能找到答案啦！
一、什麼是 PQQ ？
PQQ ，全稱Pyrrolo quinoline quinone disodium salt，中文學名：吡咯并喹啉醌二鈉鹽，一種新輔基，也是一種具有生物活性的化合物。
PQQ 廣泛存在于水果、蔬菜、谷物和飲品等各種常見食物中，包括植物源性食物和動物源性食物，如發酵大豆或納豆、青椒、猕猴桃、歐芹、茶葉、木瓜、菠菜、芹菜、母乳等。濃度範圍在3.65-61.0ng/g或ng/ml，在母乳中， PQQ 及其衍生物IPQ總含量為140-180ng/ml，對新生嬰幼兒的生長發育起到非常重要的作用。
二、 PQQ 的功效和作用
PQQ 的生物學功能主要集中在兩方面，首先能夠支持線粒體的生長發育，刺激人體細胞快速生長；其次是具有很好的抗氧化性，可以幫助清除自由基，減少細胞的損傷。這兩大功能使得它在腦健康、心血管健康、代謝功能健康等方面都具有強大的作用。因為人體自身不能合成 PQQ ，所以需要通過膳食補充劑來進行補充。
1.促進人體新陳代謝
PQQ 可以刺激線粒體生長和發育，調節可恢複線粒體健康以減輕線粒體自噬受損，增加線粒體數量活性，幫助改善能量代謝。線粒體作為細胞的“能量工廠”，是細胞内負責産生能量的器官，對細胞的生長、代謝和功能至關重要。
PQQ 可以減少體内脂肪，尤其是内髒和肝髒脂肪堆積，從而預防飲食性肥胖。從原理上分析， PQQ 主要通過改善線粒體功能，以及促進脂質代謝最終抑制脂肪生成，減少脂肪堆積，促進人體新陳代謝，幫助排出體内的毒素。
2.抗氧化作用
PQQ 具有強大的抗氧化性能，可以中和自由基，減少氧化應激，有助于預防各種由自由基引起的疾病，如心血管疾病、神經退行性疾病等。
3.改善認知能力和學習能力
PQQ 可以提高大腦中的線粒體數量和活性，從而提高認知功能和學習能力。
在《Food&Function》雜志中，有一篇日本研究者發表的研究論文，題為“Pyrrolo quinoline quinone disodium salt improves brain function in both younger and older adults”，介紹了 PQQ 對日本年輕人群和老年人群的認知改善作用的研究結果。
納入了62名年齡在20-65歲之間的日本健康男性和女性人群，在維持起原有生活方式的前提下，分成幹預組和安慰劑對照組，每日口服 PQQ （20mg/d）或安慰劑膠囊，持續12周，于第0/8/12周使用某公司開發的線上測試系統進行認知測試，評估15種腦功能。
論文研究結果發現，與安慰劑對照組相比，攝入 PQQ 12周後，所有人群和老年人群的複合記憶與言語記憶評分增加；攝入 PQQ 8周後，年輕人群的認知靈活性、處理速度和執行速度評分增加。
證明 PQQ 不僅可以改善老年人的大腦功能，還可提高年輕人的腦反應力。
4.促進神經生長和修複
PQQ 可以促進神經細胞的生長和修複，對于神經系統的保護和修複有積極作用。如果存在神經衰弱的情況，可能會出現失眠多夢、記憶力減退等症狀， PQQ 可以改善記憶力，并有助于改善睡眠質量，包括縮短入睡時間和提高睡眠效率。
5.提高免疫力，調節炎症反應
PQQ 可以降低某些炎症因子的水平，從而抑制炎症反應。慢性炎症與多種疾病的發生和發展密切相關。還可以提高人體的免疫，增強機體的抗病能力，如果存在免疫力低下的情況，可以考慮服用 PQQ 細胞營養素來改善。
健康小提示
在日常生活，也要注意飲食健康，适當進食富含維生素、蛋白質等營養物質的食物，如西紅柿、雞蛋等，有助于補充機體所需的營養，增強機體的免疫力。同時也要注意休息，避免熬夜，保證充足的睡眠時間，有利于提高晚上的免疫力。